¿Demasiado Estímulo? La Verdad Incómoda Sobre la Sobre-estimulación en Bebés

Hoy en día parece que los bebés deben aprender inglés antes de caminar, usar apps desde la cuna y estar en mil actividades “para su desarrollo”. Pero… ¿y si eso no solo no ayuda, sino que daña?

La Lic. Alejandra Banderas, psicóloga educativa y terapeuta, nos comparte por qué la sobreestimulación puede generar hiperactividad, desbalance emocional y berrinches constantes. Y qué hacer en su lugar.

🧠 ¿Qué es la sobreestimulación y por qué es un problema?

“Entre más actividades les damos, más pila les generamos… no más equilibrio”, explica Alejandra.

La sobreestimulación ocurre cuando el bebé o niño está expuesto a demasiados estímulos (ruido, luces, juegos, actividades, pantallas) sin tiempo de descanso o conexión real.

🔻 ¿Consecuencias?

• Hiperactividad

• Berrinches constantes

• Desconexión emocional

• Ansiedad o irritabilidad

🎨 ¿Qué tipo de actividades sí ayudan?

• Música libre

• Pintura sin reglas

• Juego simbólico (jugar a la tiendita, a cocinar, etc.)

• Juegos que el bebé elija, no los que el adulto imponga

💡 Cuando el niño tiene espacio para explorar sus emociones, se regula mejor.

📱 ¿Y qué pasa con la tecnología?

“De 0 a 6 años, lo ideal es que no haya pantallas”, afirma la especialista.

Y si se usan después de los 7 años:

• No más de 30 minutos al día, en bloques de 5–10 minutos cada 4 horas

• Siempre bajo supervisión

• Nunca como sustituto de mamá o papá

🚨 ¿Sabías que las pantallas disminuyen la concentración hasta un 40% y afectan la saciedad emocional? Eso significa que tu hijo querrá más y más estimulación… y reaccionará con berrinches cuando no la tenga.

🎧 Escucha la entrevista completa

🌱 Tu bebé no necesita más estimulación. Necesita más conexión. Menos pantallas, más mirada. Menos apps, más abrazos. Menos imposiciones, más juego libre.

✨ Lo simple no es poco. Es justo lo que tu hijo necesita para crecer en equilibrio.

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